Переваги основного курсу

Курс охоплює всі ключові аспекти роботи персонального тренера: анатомія, фізіологія, біомеханіка та біохімія. Окрім необхідної теоретичної бази ви отримаєте практичні навички в веденні індивідуальних занять в тренажерному залі. Головною метою курсу є закріплення практичних навичок навчання, для успішного працевлаштування та можливості надавати грамотні послуги тренера тренажерного залу. Пропрацювавши у нас пів року, ви отримуєте повернення коштів за курс. Якщо залишитесь довше — ваша освіта повністю окуповується і відкриває ще більше можливостей для професійного розвитку.

Що включає навчання?

• Теоретичні знання анатомії, фізіології, біохімії та біомеханіки.
• Базові знання нутриціології (метаболізм, культура харчування, розрахунок КБЖВ).
• Безпека на тренуванні.
• Правила побудови програми тренувань.
• Теорія тренувань жінок та чоловіків.
• Робота з тренажерами.
• Виконання вправ, корекція техніки.
• Психологія тренувань та мотивація.

Як проходить навчання?

• Ви обираєте для себе зручну локацію, день та час.
• Індивідуальне навчання: тільки ви та викладач-тренер.
• 10 практично-теоретичних занять протягом місяця тривалістю до 60 хв та домашні завдання.
• Безлімітне відвідування мережів фітнес клубів “ЛІГА”, протягом часу навчання.
• Постійна підтримка та спілкування з наставником.
• Іспит теоретично/практичний.
• Можливість працевлаштування після успішної здачі іспитів.
• Іспит.
• Сертифікат міжнародного зразка.

Основні переваги спеціалізованого курсу

Спеціалізований курс навчання складений за авторською методикою сертифікованих тренерів найвищої категорії мережі фітнес клубів «ЛІГА». Головною метою курсу є поглиблення теоретичних знань та набуття практичних навичок на їх основі, надавати висококваліфіковані послуги тренера тренажерного залу для успішного працевлаштування.

Обираєте тему спеціалізованого курсу:

• Силові тренування і збалансоване харчування для досягнення ідеальної форми.
• Особливості роботи з різними категоріями клієнтів.
• Вплив біохімічних процесів в організмі на результат.
• Основи тренувального процесу та збалансованого харчування з використанням БАДів.

Як проходить навчання

• Ви обираєте для себе зручну локацію, день та час.
• Індивідуальне навчання: тільки ви та викладач-тренер.
• 10 практично-теоретичних занять протягом місяця тривалістю до 60 хв та домашні завдання.
• Безлімітне відвідування мережів фітнес клубів “ЛІГА”, протягом часу навчання.
• Постійна підтримка та спілкування з наставником.
• Іспит теоретично/практичний.
• Можливість працевлаштування після успішної здачі іспитів.
• Іспит.
• Сертифікат міжнародного зразка.

Основні переваги курсу "Тренер групових студій"

Курс охоплює всі ключові аспекти роботи тренера групових студій: теоретичні знання з функціональної анатомії, біомеханіки та біохімії. Окрім необхідної теоретичної бази ви отримаєте практичні навички в веденні групових тренувань. Головною метою базового курсу є закріплення практичних навичок, для успішного працевлаштування та професійної роботи з групами. Ознайомитись з принципами роботи в групі, навчитись давати чіткі команди та проводити заняття під музичний супровід.

Що включає навчання?

• Теоретичні знання з функціональної анатомії та біомеханіки.
• Основи правильного харчування, нутріціології та розрахунок КБЖВ.
• Види тренувального процесу та заборонені вправи у групових програмах.
• Правила побудови тренування.
• Практичний модуль з відпрацюванням вправ, а також відвідування різних групових класів.

Як проходить навчання

• Ви обираєте для себе зручну локацію, день та час.
• Індивідуальне навчання: тільки ви та викладач-тренер.
• 10 практично-теоретичних занять протягом місяця тривалістю до 60 хв та домашні завдання.
• Безлімітне відвідування мережів фітнес клубів “ЛІГА”, протягом часу навчання.
• Постійна підтримка та спілкування з наставником.
• Іспит теоретично/практичний.
• Можливість працевлаштування після успішної здачі іспитів.
• Іспит.
• Сертифікат міжнародного зразка.