fbpx

Здоров’я

вісцеральний жир як позбутись

Вісцеральний жир на животі: як позбутися?

Часто жінки та чоловіки ставлять собі питання як прибрати живіт і боки. Навіть худі люди інколи можуть страждати від цієї проблеми…
функціональне тренування

Функціональне тренування: що це таке, види та користь від занять

Функціональні тренування створені для покращення можливостей організму, при цьому ви будете енергійними, активними та станете більш витривалими. Читати далі…
тренування спини, вправи на спину

Як накачати спину: Ефективні вправи+Програма Тренування

Здорова та накачена спина – мрія багатьох спортсменів. Це впливає на вашу поставу, забезпечує загальну рухливість та гнучкість тіла, захищає вас від пошкоджень. Для цього необхідно виконувати відповідні фізичні вправи...
програма тренування для чоловіків в залі

Програма тренувань в залі для чоловіків: кращі вправи та рекомендації

Чоловіки часто переслідують такі цілі під час тренування: набрати м’язову масу, накачати руки, спину, прес та груди. Програма занять для чоловіків дещо відрізняється від жіночої, тому має свої певні особливості,...
види тренажерів, фітнес-тренажери

Види тренажерів в залі: їх назви та призначення

Для того, що покращити наше здоров’я, самопочуття, настрій, серцево-судинну систему потрібно займатись спортом! В нашій статті ми розповімо про види тренажерів та їх призначення.
Показати
статей з 8